プライベートレッスンは、誰にも気をつかわずに安心して“自分だけの時間”を過ごせる特別なクラスです。
その日の体調や心の状態に合わせて無理なく取り組むことも、一緒に目標を立てて継続的に深めていくことも可能です。

最大の魅力は、“あなただけのためにデザインされたヨガ”であること。
呼吸や姿勢のクセを丁寧に見極め、まるでオーダーメイドのようにレッスンを組み立てていくので、安全で効果的に心身を整えることができます。

また、ポーズだけでなく、呼吸法・瞑想なども取り入れながら、心と体の両面からサポート。

自分のペースで学びたい方、じっくり深めたい方、特別な時間を大切にしたい方におすすめのレッスンです。

お話を伺いながら、一人ひとりに寄り添った最適なヨガを提案します。