声ヨガは、声を使って心を整える健康法です。 日常で何気なく発している声は、今の自分を映し出す鏡のようなものです。自分の声を見つめ、磨いていきます。

このクラスでは難しいヨガのポーズは行いません。

椅子を活用してどなたでも取り組みやすいポーズをとり　呼吸を深めていきます。そして、表情筋や身体をほぐし実際に声を出していきます。瞑想をすることで深く自分を見つめていきます。

ご用意いただきたいもの：お水、ハンカチ

                                                                                                                                                          ※このクラスは不定期に開催しております。