News
お知らせ
11月24日(月)11：00～12：30に今年最後の祝日特別レッスン「アームバランス＆チャレンジポーズ〜安定と集中を育てる〜」を開催いたします。
2025年 祝日特別レッスン・年間プログラム
～ ヨガの基本を深め、動きを理解する90分 ～
ヨガのアーサナは、ただポーズをとるだけではなく、身体の仕組みを知り、正しい使い方を学ぶことで、もっと快適で心地よいものになる。
祝日特別レッスンでは、年間を通して基本のポーズを丁寧に分解しながら、動きの本質を探り、少しずつチャレンジへ。
「これで合ってるのかな？」と感じていたポーズも、深く理解することで自信を持って取り組めるようになるはず。
「アームバランス＆チャレンジポーズ 〜安定と集中を育てる〜」
レベル：☆彡 初級～中上級
こんな方におすすめ
・アームバランスに興味があるけれど、少し怖さを感じる方
・ポーズを「力」でなく「バランス」で安定させたい方
・新しい挑戦で集中力自信を育てたい方
・2025年の学びの総まとめとして身体のつながりを整理したい方
秋も深まり、心も身体も少し静まる季節。 この時期だからこそ、“安定の中に軽さを見つける” 練習を楽しみましょう。 できる・できないではなく、「挑戦する過程」にこそヨガの学びがあります。