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お知らせ
立春を迎え、少しずつ春の気配を感じ始める2月。
まだ冷え込みは残りつつも、光のやわらかさに季節の移ろいを感じる頃です。
AUN YOGA STUDIOでは、ご好評につき「キャンドルヨガ」を2月も開催いたします。
やさしく揺れるキャンドルの灯りの中で呼吸を整え、心と身体を静かにほどいていく時間。
冬から春へと向かうこの時期に、日常から一歩離れ、深いリラクゼーションを味わってみてください。
キャンドルヨガ ＆ キャンドル瞑想
レベル：☆彡 初級～中上級
こんな方におすすめ
・心身の緊張を和らげたい方
・夜ぐっすりと眠れるようになりたい方
・自分自身と向き合う時間を持ちたい方
・静かな空間でゆったりと体を動かしたい
・最近疲れていると感じる方
～キャンドルの炎とともに心と体を癒す特別な時間～
ゆらゆらと揺れるキャンドルの炎。 キャンドルヨガでは、この癒しの空間の中で月礼拝などを取り入れ1日の疲れをほどいたり、リストラティブポーズで疲労回復をはかったりとその時の感覚を大切にクラス内容を合わせていきます。キャンドル瞑想で自分自身と向き合う時間を持ちます。心を静め、内面の声に耳を傾けることで、心のざわつきが少しずつ解けていきます。