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お知らせ
【2026年 祝日特別レッスン】
10月12日は、後屈／背骨
後屈／背骨
～おさずに、ひらく～
【 開催概要 】
■ 開催日時
10月12日（祝・月）
■ 時間
11:00～12:30（90分）
■ 料金
5,500円
または 回数券1枚+2,000円
■ ご予約方法
お申し込みは、通常レッスンと同様にご予約サイトよりお願いいたします。こちらのレッスンは会員様限定でご参加いただけます。
背骨の動きを知る
背骨は一か所だけで動くものではありません。
まずは背骨の動きを感じながら、どこが動きやすく、どこが動きにくいのかを観察します。
背骨全体のつながりを感じ、一部分に負担を集中させない身体の使い方を学びます。
”押す”のではなく、呼吸でひらく
肋骨や胸郭の動きと呼吸を感じながら、身体の内側から前面がひらいていく感覚を探します。
呼吸が入る余白ができることで、身体は自然にひらいていきます。
背骨から全身をつなげる
肩甲骨・胸郭・骨盤・股関節・脚まで、全身が協調することで、より自由な後屈につながります。
ご不明な点がありましたら、
公式LINEまたはお電話にてお気軽にご連絡ください。
TEL：050-8892-0185