6月は、梅雨の季節。
雨の日が続き、空模様とともに気持ちも少し内向きになりやすく、気温や湿度の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。

なんとなく身体が重く感じたり、疲れやすさを感じたり。
知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり、心にも疲れが溜まりやすくなる季節です。

また、今年の夏も厳しい暑さが予想されています。
本格的な夏を元気に過ごすためにも、今の時期から少しずつ身体を整え、巡りを良くしておくことが大切です。

ヨガで深く呼吸をしながら身体をほぐしていくことで、自律神経が整い、暑さに負けにくい身体づくりにもつながっていきます。
心と身体のバランスを整えながら、これから迎える夏を心地よく過ごす準備をしていきましょう。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

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■ キッズヨガ

呼吸と体の動き、遊びを通して
“自分を感じる力”を育てる時間。

楽しみながら、
集中力・体幹・柔軟性・自己調整力を養っていきます。

少人数制のため、
一人ひとりのペースや個性を大切に進めていきます。

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【開催日】
・6月11日（木）17:00〜18:00
・6月25日（木）17:00〜18:00

対象：小学生
時間：45〜60分
定員：最大4名
料金：1回 3,300円（税込）
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※お申し込みはお電話または公式LINEにて承ります。
TEL：050-8892-0185
公式LINE登録後、「キッズヨガ」とメッセージをお送りください。

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6月も、スタジオでお会いできることを楽しみにしております。