太陽礼拝を中心にしたフロークラス。心と体に活力をチャージするひとときを過ごしませんか？
流れるような動きで体全体を心地よく目覚めさせながら、呼吸とポーズを丁寧に繋げていきます。初心者の方でも安心して楽しめる強度で、しなやかさと集中力を引き出すことを目指します。

短い時間でも、体がスッキリし、やる気と元気が湧き上がる感覚を体験できるはずです！
ぜひ、このフローを体感してみてください。