新年あけましておめでとうございます。

新しい年の始まりに、深い呼吸とともに心身をリセットし、自分らしいリズムを取り戻す一年となりますように。
2026年も、ヨガとともに「今ここ」に戻れる時間を大切にしてまいります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
――――――――――――――――
■ 新年特別レッスン

【お正月限定】2026 新年リセットクラス
〜ねじって整え、心をひらく 2days スペシャル〜

新しい一年の始まりに、心と身体を深くリセットする特別クラスです。
AUN YOGAらしい「呼吸とともに流れるフロー」に、ハタヨガとアイアンガーヨガの要素を取り入れた丁寧なアライメントを融合。

股関節・肩まわりへのフォーカスと、ねじりの動きを通して、身体の深部から巡りを促し、内側から軽やかに整えていきます。
クラスの最後には、ジャーナリング瞑想を行い、心をクリアにしながら新しい一年のビジョンを描いていきます。
————
◎ 開催日時
・2026年1月3日（土）13:00〜14:40
・2026年1月4日（日）13:00〜14:40
————
Day 1｜股関節 × ねじり
≪ テーマ ≫ 余分なものを手放し、心身の土台を整える

★ 呼吸・アーサナ
呼吸と動きを丁寧につなぐAUN YOGA的フローで、股関節まわりをやさしくゆるめていきます。
ハタヨガとアイアンガーの要素を取り入れたねじりのポーズで内臓を刺激し、巡りを高めます。

★ ジャーナリング+瞑想
「手放したいもの」「今年の自分の土台」をテーマに内面を整理。

身体と心に余白をつくる、年始のためのリセットクラスです。
————
Day 2｜肩まわり × ねじり
≪ テーマ ≫ 胸をひらき、未来へのビジョンを描く

★ 呼吸・アーサナ
上半身を伸びやかに解放するフローを行い、肩・胸・背中の緊張をやさしくほどいていきます。
アライメントを重視したハタヨガ×アイアンガーのアプローチで胸郭をひらき、呼吸を深めます。

★ ジャーナリング+瞑想
「心がワクワクすること」「今年描きたい未来」をテーマに、意図を明確に。

呼吸とともに心が自然とひらき、新しい一年へのエネルギーを育てる時間です。
————
※1日参加・2日間参加、どちらも可能です。
2日間ご参加いただくことで、より深いリセットと解放を体験していただけます。

各回100分
前半　約70分：呼吸・アーサナ
後半　約30分：ジャーナリング＋瞑想

受講料：5,500円（税込）
ご予約方法：通常レッスン同様、ご予約サイトよりお申し込みください。
ご不明な点がありましたら公式LINEやお電話（050-8892－0185）にてお気軽にご連絡ください。
————
身体を整えることで心がひらき、心が整うことで未来が見えてくる
そんな年始にふさわしい時間です。
新しい一年を、自分らしく始めたい方にぜひおすすめです。

――――――――――――――――
■ キャンドルヨガ

揺れるキャンドルの光に包まれて、深い呼吸とリラックス。
日常の喧騒を離れ、静けさの中で“自分に還る”ひととき。
1日の終わりに心を整える、癒しの時間です。

開催日時
 1月27日(火)　18:30～19:45
ご予約：通常レッスン同様、ご予約サイトより受付しております。

――――――――――――――――
■ キッズヨガ

呼吸と体の動きを通して“自分を感じる”時間。
楽しみながら集中力・体幹・柔軟性・表現力を育てます。
笑顔とエネルギーがあふれる、心のリセットタイム。

開催日
1月14日(水)15:00～16:00
1月28日(水)15:00~16:00
※小学生のお子様が対象のレッスンです。

対象：小学生
時間：45〜60分
定員：最大4名
料金：1回 3,300円（税込）
※お申し込みはお電話または公式LINEにて承ります。
TEL：050-8892-0185
公式LINE登録後、「キッズヨガ」とメッセージをお送りください。

――――――――――――――――
本年もどうぞよろしくお願いいたします＊