やわらかな光が満ち、風や香りに、初夏の気配が感じられる頃。
内と外のバランスがほどけ、心も身体も、自然と動きたくなる季節です。
伸びゆく緑のように、自分の中にある力を、少しずつ広げていく時期。
整えることを土台に、“ひらきながら深まる”感覚へ。
ヨガを通して、変化の中でも、心地よく巡り続ける自分を育てていきましょう。
5月も、日常にやわらかな流れをもたらす時間をお届けしてまいります。

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■ 祝日特別レッスン

【2026年 祝日特別レッスン】
― 体を知り、感じ、信頼していく一年 ―

ポーズの完成を目指すだけでなく、
体の仕組みを理解し、感覚を育て、
「今の自分に合ったヨガ」を学んでいく年間シリーズです。

単発参加も可能ですが、テーマを重ねることで、
ヨガのポーズが“生きた体験”へと深まっていきます。

◎ 年間テーマ
支える・ゆるむ・ひらく・手放す

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◆ 5月5日（祝・火）
股関節 ―「動かすより“使う”」―

可動性と安定性のバランスを学び、
「支える股関節」を育てていくクラスです。

股関節は体の中心。
体幹・脚・上半身をつなぎ、無理のない動きを生み出します。

プロップスや観察を取り入れながら、
どこで支えるのかを理解し、ポーズを深めていきます。

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【開催概要】
・日時：5月5日（祝・火）11:15〜12:45
・料金：5,500円 または 回数券1枚＋2,000円

ご予約方法：通常レッスン同様、ご予約サイトよりお申し込みください。
ご不明な点がありましたら公式LINEやお電話（050-8892－0185）にてお気軽にご連絡ください。

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◆ 5月6日（祝・水）
逆転・チャレンジ特別レッスン〈全3回〉第1弾

― シルシャーサナを“学ぶ” ―

「やってみたいけど怖い」
「どうやって上がるのかわからない」

そんな方に向けた、頭立ちのポーズの基礎クラスです。

完成形を目指すのではなく、
安全に上がるための土台とプロセスを丁寧に学びます。

壁やプロップスを使いながら、
無理なく段階的に逆転へと進んでいきます。
※今回は壁を使用し、空間での倒立は行いません

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【開催概要】
・日時：5月6日（祝・水）11:15〜12:45
・料金：5,500円 または 回数券1枚＋2,000円

ご予約方法：通常レッスン同様、ご予約サイトよりお申し込みください。
ご不明な点がありましたら公式LINEやお電話（050-8892－0185）にてお気軽にご連絡ください。

【レッスンのポイント】

・腕・肩・体幹で支える「土台の安定」を育てる
・壁を使い、安全に“上がる感覚”を習得
・完成形ではなく、プロセスを大切に進める

【こんな方におすすめ】

・シルシャーサナに挑戦したい方
・逆転ポーズに不安がある方
・基礎から安全に学びたい方
・首や肩に負担をかけずに練習したい方
・体の軸やバランス感覚を高めたい方

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≪ 祝日レッスンで大切にしていること ≫
ヨガは「できる・できない」を競うものではなく、今の自分を理解し、選び、整えていくためのもの。
少し特別な祝日の時間だからこそ、日常クラスでは味わえない深い学びと余白を大切にしています。
みなさまのご参加をお待ちしております。

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■ キッズヨガ

呼吸と体の動き、遊びを通して
“自分を感じる力”を育てる時間。

楽しみながら、
集中力・体幹・柔軟性・自己調整力を養っていきます。

少人数制のため、
一人ひとりのペースや個性を大切に進めていきます。

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【開催日】
・5月7日（木）17:00〜18:00
・5月14日（木）17:00〜18:00

対象：小学生
時間：45〜60分
定員：最大4名
料金：1回 3,300円（税込）
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※お申し込みはお電話または公式LINEにて承ります。
TEL：050-8892-0185
公式LINE登録後、「キッズヨガ」とメッセージをお送りください。

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環境の変化が少しずつ落ち着き、新しい流れが日常になじんでくる季節。
気づかないうちに重なっていた緊張や疲れが、ふと表に出てくる頃でもあります。
だからこそ、足元に戻り、今の自分を静かに感じる時間を。
5月もスタジオでお会いできることを楽しみにしております。