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お知らせ
【2026年 祝日特別レッスン】
7月20日は、コア（体幹）
固めないコア、つなぐコア
〜支える力と呼吸の関係〜
【 開催概要 】
■ 開催日時
7月20日（祝・月）
■ 時間
11:00～12:30
■ 料金
5,500円
または 回数券1枚+2,000円
■ ご予約方法
お申し込みは、通常レッスンと同様にご予約サイトよりお願いいたします。こちらのレッスンは会員様限定でご参加いただけます。
「固める」ではなく「支える」コア
腕・肩・体幹で支える準備からスタート。
首に頼らない、安全な土台を丁寧に育てます。
呼吸とコアの関係
呼吸によってコアがどう働くのかを体感し、 力みの少ない安定感を学びます。
全身をつなげる身体の使い方
骨盤・背骨・足裏までの連動を感じながら、 疲れにくく動きやすい身体へ導きます。
ご不明な点がありましたら、
公式LINEまたはお電話にてお気軽にご連絡ください。
TEL：050-8892-0185