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お知らせ
【2026年 祝日特別レッスン】
8月11日は、肩甲骨
肩甲骨
～肩甲骨が動くと呼吸がはいる～
【 開催概要 】
■ 開催日時
8月11日（祝・火）
■ 時間
11:00～12:30（90分）
■ 料金
5,500円
または 回数券1枚+2,000円
■ ご予約方法
お申し込みは、通常レッスンと同様にご予約サイトよりお願いいたします。こちらのレッスンは会員様限定でご参加いただけます。
肩甲骨を知る
肩甲骨は「寄せる・離す」「上げる・下げる」「上方回旋・下方回旋」など、さまざまな方向へ動きます。
まずは肩甲骨の基本的な動きを確認しながら、自分の癖や左右差を観察します。
呼吸とのつながりを感じる
呼吸をすると、肋骨が広がり、その動きに合わせて肩甲骨も自然に動いています。胸を無理に開くのではなく、肩甲骨がしなやかに動くことで、自然と呼吸が深まる感覚を体験していきます。
全身へつなげる
肩甲骨から全身へ力が伝わる身体の使い方を学び、ダウンドッグやプランクなどのポーズにもつなげていきます。
ご不明な点がありましたら、
公式LINEまたはお電話にてお気軽にご連絡ください。
TEL：050-8892-0185