ABOUT AUN YOGA
AUN YOGA
AUN YOGA（あうん よが）は、
自然体でいることを大切にしています。
深く呼吸し、心と体の声に耳を澄ませる。
今という瞬間を味わう中で、
自分自身とやさしく
つながっていく。
このスタジオの空間には、
喧騒から離れた静けさと、
どこか懐かしさのある温もりがあります。
大井町線・尾山台駅からほど近く、
商店街の中のビル3階、
小さな隠れ家のような場所です。
何事にも、はじまりがあり、終わりがあると
言われています。
そのすべての瞬間が尊く、
すべてが繋がって
今があります。
ヨガの練習を通して、自分とつながり、
人とつながり、自然とつながり、
生きることそのものと、あたたかく繋がっていく。
AUN YOGAは、
その「つながり」を大切に育むスタジオです。
Limited to 3–4 People
少人数
定員は3〜4名の少人数制です。
年齢や経験に関係なく、ヨガの時間を大切にしたいさまざまな方が集い、共に練習をしています。
ときには、ふとした会話で笑い合い、気づきを分かち合って学び合い、静かに集中する時間を共にすることもあります。
この空間だからこそ生まれる、特別なヨガの時間があります。お一人おひとりに丁寧に寄り添い、細やかなケアを大切にしています。
Voice That Connects
伝わる
声の音色や伝え方の違いによって、ヨガの効果や心のつながり方（ラポール）が変わる。
そんな実感を、日々の指導の中で大切にしています。
だからこそ、皆さんの声にも耳を傾けながら、その時々に必要なヨガを提案しています。
声ヨガ公認講師としての経験も活かし、言葉の選び方や伝え方にもこだわっています。
Peaceful & Cozy Studio
居心地
スタジオは、空が見える大きな窓から、やわらかな光が差し込む明るい空間です。
足元にはナチュラル素材の木の床。
素足に心地よく、落ち着いた色合いの壁や道具、そしてそっと寄り添うように置かれた植物たちが、癒しの空気を育んでいます。
階段を上った3階にある隠れ家のような場所。まるで秘密基地に向かうような、ちょっとしたワクワク感も、ここならではの魅力です。
ABOUT INSTLUCTOR
講師について
AKI
AUN YOGA STUDIO 代表
ヨガ・ピラティスインストラクター
はじめまして。AUN YOGA講師のAKIです。舞台での役者活動やMC、ショッピングモールやライブハウスでのグループ活動など、表現する世界に15年ほど身を置いてきました。そんな日々の中、ふと訪れたヨガのクラスで出会ったのは、呼吸と体がひとつになる感覚。スッキリとした爽快感、安定した心、そして声がのびやかに響く不思議な体験。
そこからヨガの歴史ある奥深さに魅了され、生活の中になくてはならない存在となっていきます。
2015年よりヨガスタジオに所属し、
本格的に講師活動を開始。
心と身体、脳、そして声との関係性を
探究しながら、年間1000本以上のクラスを担当してきました。
2023年よりフリーの講師として活動をはじめ、念願のAUN YOGA STUDIOを設立。
これまでにYOGA WORKSで学び、
アイアンガーヨガやアシュタンガヨガなどを
実践。
ピラティスやアレクサンダーテクニークも継続して学び、自分自身の成長と指導の幅を
広げています。
また、声ヨガ公認講師・ヴォイスエデュケーターとしても活動し、「声」と「心身」をつなぐレッスンにも力を入れています。
ヨガを通して感じているのは、呼吸が満ちていく心地よさ、身体が内側からほどけるような喜び、大地に根を下ろす安らぎ。
自然と笑顔がこぼれ、「自分」という存在が少しずつ色づき、近くに感じられるように
なりました。
ヨガは、毎回が新しいはじまりであり、
そして次のはじまりへとつながる時間。
積み重ねるごとに、自分の変化や心の静けさが見えてきます。
どんなきっかけでも構いません。大切なのは、一歩を踏み出し、続けていくこと。
続ける中で見えてくる景色や、自分自身との静かな対話が、きっとあなたの人生を豊かに
彩ってくれるはずです。
ここからはじまる旅が、あなたにとって
かけがえのない道となりますように。
取得資格
- John Goydos氏師事 YOGA WORKS Teacher Training 200 時間取得
- Jennie Cohen Jeanne Heileman師事 YOGAWORKS Teacher Training 300 時間取得
- Lily Dwyer Begg氏師事 産前産TeacherTraining JIYA日本ヨガインストラクター協会 ３級２級１級取得
- ファンクショナルローラーピラティス ベーシック ミドル取得
- Balanced Body マット 取得
- 声ヨガ Basicコース Advanceコース終了
- 瞑想ナビゲーター養成講座終了
- ヴォイス・ジェネラリスト講座終了
- ヴォイス・エデュケーター講座終了 他多数
外部活動
- zenplace 五反田店にてレギュラーレッスン
- 一般社団法人声ヨガ協会 オンライン限定レッスン声ヨガ倶楽部講師
ABOUT STUDIO
スタジオについて
小さなスタジオだからこそ、出会う人とのつながりと、心地よい時間を 大切にしています。
Small Groups of Up to Four
最大4名の少人数制
ひとつの空間に流れる呼吸やエネルギーを大切にするため、クラスは最大4名まで。
一人ひとりのペースや体調に合わせたきめ細やかなサポートで、安心して集中できます。
A Rich Variety of Classes
豊富なクラス
じっくり心身を整えるハタヨガ、呼吸と動きをつなぐフロー、フォームローラーを使ったピラティス、声を出して自分とつながる声ヨガなど、季節や参加者の状態に合わせた多彩な内容をご用意。 グループでのレッスンはもちろん、マンツーマンで深めるプライベートレッスン、大切な方と一緒に楽しめるセミプライベートレッスンもございます。 日々の変化に寄り添い、あなたの成長に合わせたヨガをお届けします。
One Dedicated Instructor
講師は一人
AUN YOGAでは、すべてのクラスを一人の講師が担当します。 だからこそ、継続して通う中で、あなたの体や心の変化をしっかり見守り、寄り添うことができます。
A Serene, Welcoming Space
落ち着いた空間
やわらかな陽の光と木の温もり、
自然素材の床や植物が心を解きほぐすスタジオ。
階段を上った先に広がるその空間は、まるで小さな隠れ家のようです。
Need Help?
よくある質問
【 スタジオについて】
都度払い・回数券をご用意しています。
ライフスタイルや体調に合わせて無理なく続けていただけます。
継続をご希望の方には、より効果的な通い方も一緒にご提案いたします。
はい、男性の方もご参加いただけます。
年齢や性別に関係なく、さまざまな方が自然体でヨガを楽しんでいます。
安心してご参加いただけるよう、あたたかい雰囲気づくりを心がけています。
最大4名までの少人数クラスなので、心にも空間にもゆとりがあり、
自分自身と深く向き合うことができます。
お一人お一人に合わせた声かけやサポートも丁寧に行いますので、はじめての方も安心です。
スタジオ専用の駐輪・駐車スペースはございませんが、近隣にコインパーキングや自転車置き場がございます。
ご不明な場合は、お気軽にお問い合わせください。
はい、簡単なお着替えスペースをご用意しております。
必要な方はどうぞご利用ください。
【はじめての方へ】
はい、まったく問題ありません。
AUN YOGAでは、ヨガがはじめての方も多くいらっしゃいます。
呼吸を大切に、やさしく進めていきますので、安心してご参加ください。
もちろん大丈夫です。
ヨガはポーズの完成形ではなく、自分自身と向き合う時間を大切にします。
身体が硬いからこそ気づけることもたくさんあります。自然体でご参加ください。
締めつけのないリラックスできる服装がおすすめです。
Tシャツやレギンス、ハーフパンツなど動きやすいものでOKです。
更衣スペースもございます。
ヨガマットや補助道具（プロップス）はスタジオにご用意しています。
動きやすい服装、水分、タオルなどがあれば安心です。
マットをお持ちいただくことも可能です。
特に制限はございません。
現在は40代〜80代の方を中心に、幅広い世代の方にご参加いただいています。
ご自身のペースで、安心してご参加いただけます。
はい、大丈夫です。
AUN YOGAでは、無理なく、呼吸と共に体をゆっくり動かしていくので、運動が苦手な方や体力に不安がある方でも安心して取り組めます。心配な方はまずはプライベートレッスンがおすすめです。
【予約・体験について】
STORESの予約フォームから参加希望のクラスを選び、
カレンダーよりご希望の日時をご予約ください。
お支払い方法は「現地払い」をご選択ください。ご不明点はお気軽にご連絡ください。
レッスンの15〜20分前を目安にお越しください。
体験フォームへの記入と、簡単なカウンセリングを行い、
安心してクラスにご参加いただけるようご案内いたします。
体験料金は予約ページにてご確認いただけます。
お支払いは当日、以下の方法で承ります：
現金
クレジットカード
交通系ICカード
PayPay
せたがやPay（せたぺい）
はい、キャンセルや日時の変更は承っております。
グループレッスンは開始の2時間前まで、プライベートレッスンは24時間前までにご連絡いただけると助かります。
それを過ぎてしまいますと、回数券の1回分が消費されたり、キャンセル料が発生する場合がございますのでご了承ください。
少人数制のスタジオのため、みなさまに快適にご利用いただくためのルールです。
どうしてもやむを得ない場合は、遠慮なくご相談くださいね。できる限り対応させていただきます。
【クラス受講について】
呼吸を丁寧に感じながら進めるフロークラス、丁寧にポーズと向き合うハタヨガを中心としたクラスを開催しています。
初心者の方から経験者まで、安心して取り組んでいただける内容です。
季節やその日の体調に合わせて、今に寄り添うヨガをご提供します。
はい、できるだけ空腹（食後2〜3時間）でのご参加をおすすめします。
ヨガ中の不快感を避けるためにも、食事は控えめに、
水分は適度にとってお越しください。
グループでは他の方と呼吸や空間を共有しながら学び合い、
プライベートではご自身に合わせたオーダーメイドの内容で、深く寄り添う時間になります。
どちらも、自分とつながるための大切な時間です。